Proficiat, je bent mama geworden!
En fijn dat je interesse hebt in mama-baby-yoga.
Mama-baby-yoga is op een actieve manier samen met je baby dichter bij elkaar komen. Elke les is er een afwisseling tussen yogahoudingen met je baby, ademhalingsoefeningen en even samen tot rust komen. Het is de ideale manier om rustig terug te herstellen na de bevalling.
Ervaring met yoga is niet nodig, door de kleine groep is er voor iedereen persoonlijke aandacht. Heb je al yoga-ervaring, dan kan de les ook voor jou verrijkend zijn. Je baby wordt namelijk actief betrokken bij de houdingen en je versterkt spieren die tijdens de zwangerschap en bevalling hard hebben moeten werken (bekkenbodemspieren, buikspieren, rugspieren, ...).
Je betaalt 15€/les (op voorhand betalen via overschrijving op BE25 1030 6232 3982).
Praktisch?
Je kan de lessen starten vanaf je baby 6 weken oud is en tot je baby 1 jaar is.
Draag voor je comfort gemakkelijke kledij tijdens de les.
Schoenen worden uitgedaan.
Meebrengen?
Je baby ;)
Een speeltje voor je baby (rammelaar, balletje, boekje, ...)
Andere nuttige verzorgingsspullen voor je baby (luier, voeding, ...)
Yogamatjes zijn aanwezig. Corona-maatregel: breng een grote handdoek mee voor op de mat of breng je eigen matje mee.
Breng een zacht dekentje mee voor tijdens de ontspanningsoefeningen.
Inschrijven is verplicht en kan via info@balancecoachdorien.be of via 0471 12 08 41.
Data:
- zaterdag 26 juni 2021: 9u15 - 10u15 ** VOLZET**
En fijn dat je interesse hebt in mama-baby-yoga.
Mama-baby-yoga is op een actieve manier samen met je baby dichter bij elkaar komen. Elke les is er een afwisseling tussen yogahoudingen met je baby, ademhalingsoefeningen en even samen tot rust komen. Het is de ideale manier om rustig terug te herstellen na de bevalling.
Ervaring met yoga is niet nodig, door de kleine groep is er voor iedereen persoonlijke aandacht. Heb je al yoga-ervaring, dan kan de les ook voor jou verrijkend zijn. Je baby wordt namelijk actief betrokken bij de houdingen en je versterkt spieren die tijdens de zwangerschap en bevalling hard hebben moeten werken (bekkenbodemspieren, buikspieren, rugspieren, ...).
Je betaalt 15€/les (op voorhand betalen via overschrijving op BE25 1030 6232 3982).
Praktisch?
Je kan de lessen starten vanaf je baby 6 weken oud is en tot je baby 1 jaar is.
Draag voor je comfort gemakkelijke kledij tijdens de les.
Schoenen worden uitgedaan.
Meebrengen?
Je baby ;)
Een speeltje voor je baby (rammelaar, balletje, boekje, ...)
Andere nuttige verzorgingsspullen voor je baby (luier, voeding, ...)
Yogamatjes zijn aanwezig. Corona-maatregel: breng een grote handdoek mee voor op de mat of breng je eigen matje mee.
Breng een zacht dekentje mee voor tijdens de ontspanningsoefeningen.
Inschrijven is verplicht en kan via info@balancecoachdorien.be of via 0471 12 08 41.
Data:
- zaterdag 26 juni 2021: 9u15 - 10u15 ** VOLZET**
