Proficiat, je bent mama geworden!
En fijn dat je interesse hebt in mama-baby-yoga.
Mama-baby-yoga is op een actieve manier samen met je baby dichter bij elkaar komen. Elke les is er een afwisseling tussen yogahoudingen met je baby, ademhalingsoefeningen en even samen tot rust komen. Het is de ideale manier om rustig terug te herstellen na de bevalling.
Ervaring met yoga is niet nodig, door de kleine groep is er voor iedereen persoonlijke aandacht. Heb je al yoga-ervaring, dan kan de les ook voor jou verrijkend zijn. Je baby wordt namelijk actief betrokken bij de houdingen en je versterkt spieren die tijdens de zwangerschap en bevalling hard hebben moeten werken (bekkenbodemspieren, buikspieren, rugspieren, ...).
De les gaat één keer per maand door telkens op zaterdagvoormiddag van 9u15 tot 10u15.
Je betaalt 15€/les of 35€ als je meteen inschrijft voor de 3 lessen van dit najaar (op voorhand betalen via overschrijving op BE25 1030 6232 3982).
Praktisch?
Je kan de lessen starten vanaf je baby 6 weken oud is en tot je baby 1 jaar is.
Draag voor je comfort gemakkelijke kledij tijdens de les.
Schoenen worden uitgedaan.
Meebrengen?
Je baby ;)
Een speeltje voor je baby (rammelaar, balletje, boekje, ...)
Andere nuttige verzorgingsspullen voor je baby (luier, voeding, ...)
Yogamatjes zijn aanwezig. Corona-maatregel: breng een grote handdoek mee voor op de mat of breng je eigen matje mee.
Breng een zacht dekentje mee voor tijdens de ontspanningsoefeningen.
Inschrijven is verplicht en kan via info@balancecoachdorien.be of via 0471 12 08 41.
Data:
Reeks najaar 2020:
- zaterdag 17 oktober
- zaterdag 14 november
- zaterdag 12 december
En fijn dat je interesse hebt in mama-baby-yoga.
Mama-baby-yoga is op een actieve manier samen met je baby dichter bij elkaar komen. Elke les is er een afwisseling tussen yogahoudingen met je baby, ademhalingsoefeningen en even samen tot rust komen. Het is de ideale manier om rustig terug te herstellen na de bevalling.
Ervaring met yoga is niet nodig, door de kleine groep is er voor iedereen persoonlijke aandacht. Heb je al yoga-ervaring, dan kan de les ook voor jou verrijkend zijn. Je baby wordt namelijk actief betrokken bij de houdingen en je versterkt spieren die tijdens de zwangerschap en bevalling hard hebben moeten werken (bekkenbodemspieren, buikspieren, rugspieren, ...).
De les gaat één keer per maand door telkens op zaterdagvoormiddag van 9u15 tot 10u15.
Je betaalt 15€/les of 35€ als je meteen inschrijft voor de 3 lessen van dit najaar (op voorhand betalen via overschrijving op BE25 1030 6232 3982).
Praktisch?
Je kan de lessen starten vanaf je baby 6 weken oud is en tot je baby 1 jaar is.
Draag voor je comfort gemakkelijke kledij tijdens de les.
Schoenen worden uitgedaan.
Meebrengen?
Je baby ;)
Een speeltje voor je baby (rammelaar, balletje, boekje, ...)
Andere nuttige verzorgingsspullen voor je baby (luier, voeding, ...)
Yogamatjes zijn aanwezig. Corona-maatregel: breng een grote handdoek mee voor op de mat of breng je eigen matje mee.
Breng een zacht dekentje mee voor tijdens de ontspanningsoefeningen.
Inschrijven is verplicht en kan via info@balancecoachdorien.be of via 0471 12 08 41.
Data:
Reeks najaar 2020:
- zaterdag 17 oktober
- zaterdag 14 november
- zaterdag 12 december
