Start de dag met yoga (ochtend)
Er bestaat geen betere start van de dag dan het beoefenen van een rustige yogales. Je lichaam rustig wakker laten worden zodat je energiek van de rest van de dag kan genieten. Een ideale reeks voor beginners.
Praktische informatie
Kostprijs: 44€/reeks van 4.
Data: woensdagochtend van 9u30 tot 10u30
Reeks januari: 12 en 26 januari 2022 (22€)
Reeks februari: 2, 9, 16 en 23 februari 2022
Reeks maart: 9, 16, 23 en 30 maart 2022
Inschrijven is noodzakelijk en kan via info@balanceocoachdorien.be.

Online yoga voor volwassenen

- Nood aan een moment van rust in deze onzekere tijd?
- Al lang zin om eens een yogales te volgen, maar het komt er nooit van?
- Je volgde yoga in groep, maar de lessen kunnen momenteel niet doorgaan en je mist yoga?
- Je wil yoga beleven, maar hebt een heel wisselend leven, waardoor een vaste les voor jou moeilijk is?

Met trots kan ik je een nieuw voorstel doen om de komende weken veilig van thuis uit toch te genieten van je wekelijks me-momentje.
Wat krijg je van mij?
- 4 yogalessen van ongeveer 60min (video). Jij kiest zelf wanneer en hoeveel keer je kijkt naar de les.
- 1 uitgeschreven ademhalingsoefening in het begin van de maand (pdf)
- elke week een persoonlijke boodschap als spreuk/thema van de week
- de mogelijkheid om vragen te stellen via Whatsapp, messenger of mail

Je kan instappen wanneer je wilt. 4 weken lang ontvang je van mij elke maandag een mail met alle info.

Wat heb je nodig? Enkel een internetverbinding en een rustig plekje voor jezelf. Een eigen yogamat is handig, maar een handdoek/tapijt/dekentje kan ook. 
Prijs: 45€ voor 4 weken me-time. 
Toegankelijk voor iedereen, ook mensen zonder ervaring met yoga.
Interesse? Neem contact met me op via mail (info@balancecoachdorien.be).

Namasté

---

 * NIEUW * INTRODUCTIE STOELYOGA
Stoelyoga is de meest toegankelijke vorm van yoga: iedereen kan meedoen. Het is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. 
Of je nu nog nooit yoga hebt gedaan, twijfelt of je het wel kan, lange dagen achter de computer zit en je afvraagt wat je kan doen om meer te bewegen (vanop je bureaustoel),... tijdens deze yogales krijg je een eerste indruk van wat stoelyoga voor jou kan betekenen. 
​
Praktische informatie
Kostprijs: 15€/les of 25€ als je meteen inschrijft voor beide momenten.
Je hebt geen ervaring nodig om deel te nemen. Je hoeft niets mee te brengen, ik zorg voor alles. 

Data: vrijdagochtend van 9u30 tot 10u30
Vrijdag 19 november 2021
Vrijdag 26 november 2021
Inschrijven is noodzakelijk en kan via info@balanceocoachdorien.be.