Proficiat, je bent zwanger!
En fijn dat je interesse hebt in zwangerschapsyoga.
Yoga staat voor verbinding en wat is een beter moment om met jezelf en je ongeboren kindje in verbinding te komen dan tijdens je zwangerschap. In kleine groep bereiden we ons lichaam voor op de bevalling met aangepaste yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Het beoefenen van yoga tijdens de zwangerschap geeft zelfvertrouwen en brengt evenwicht en harmonie in je leven. Het geeft je ook een moment om even stil te staan bij je veranderende lichaam en emoties.
Je hebt geen ervaring met yoga nodig om deel te kunnen nemen, we starten met het begin en bouwen elke les verder op wat we al kunnen.
Een reeks bestaat uit 4 lessen. Indien je na 1 lessenreeks nog meer zin hebt in yoga, ben je natuurlijk altijd welkom op de volgende.
De les gaat door telkens op maandagavond van 20u30 tot 21u30.
Praktisch?
Je kan de lessen starten vanaf je 14 weken zwanger bent. Ben je niet helemaal zeker, neem dan zeker eerst even contact op met je arts om te overleggen.
Draag voor je comfort gemakkelijke kledij tijdens de les.
Schoenen worden uitgedaan.
Yogamatjes zijn aanwezig. Indien je graag je eigen matje meebrengt, kan dat natuurlijk ook.
Breng een zacht dekentje mee voor tijdens de ontspanningsoefeningen.
Inschrijven is verplicht en kan via info@balancecoachdorien.be of via 0471 12 08 41.
Data:
Reeks november 2021: maandag 8, 15, 22 en 29 november 2021 (50€)
En fijn dat je interesse hebt in zwangerschapsyoga.
Yoga staat voor verbinding en wat is een beter moment om met jezelf en je ongeboren kindje in verbinding te komen dan tijdens je zwangerschap. In kleine groep bereiden we ons lichaam voor op de bevalling met aangepaste yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Het beoefenen van yoga tijdens de zwangerschap geeft zelfvertrouwen en brengt evenwicht en harmonie in je leven. Het geeft je ook een moment om even stil te staan bij je veranderende lichaam en emoties.
Je hebt geen ervaring met yoga nodig om deel te kunnen nemen, we starten met het begin en bouwen elke les verder op wat we al kunnen.
Een reeks bestaat uit 4 lessen. Indien je na 1 lessenreeks nog meer zin hebt in yoga, ben je natuurlijk altijd welkom op de volgende.
De les gaat door telkens op maandagavond van 20u30 tot 21u30.
Praktisch?
Je kan de lessen starten vanaf je 14 weken zwanger bent. Ben je niet helemaal zeker, neem dan zeker eerst even contact op met je arts om te overleggen.
Draag voor je comfort gemakkelijke kledij tijdens de les.
Schoenen worden uitgedaan.
Yogamatjes zijn aanwezig. Indien je graag je eigen matje meebrengt, kan dat natuurlijk ook.
Breng een zacht dekentje mee voor tijdens de ontspanningsoefeningen.
Inschrijven is verplicht en kan via info@balancecoachdorien.be of via 0471 12 08 41.
Data:
Reeks november 2021: maandag 8, 15, 22 en 29 november 2021 (50€)
